Wellness und Entspannung

Steigere Dein körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden

Für das körperliche und psychische Wohlbefinden ist nicht nur regelmäßiges Training unverzichtbar, sondern auch ausreichende Phasen durch Entspannung. Das sorgt für:

• Entlastung der Muskulatur
• Verminderung von körperlicher und seelischer Anspannung
• Abbau von Stress

Für Wellness & Entspannung sorgen

Senke Deine Drehzahl! Komm wieder runter und baue Deinen Alltagsstress mit unserem Wellness- & Entspannungsangebot ab.

Sauna – extra Damensauna – Infrarotkabine – Solarium – Ruheraum

Die Hitze in der Sauna wirkt auf den Körper wie ein moderates Sportprogramm. Um sich abzukühlen, fängt der Körper an zu schwitzen und gleichzeitig entspannen sich die Muskeln. Nach jedem Training ist das eine Wohltat für den Körper. Ein Saunagang dauert gewöhnlich zwischen 10 und 20 Minuten. Im Anschluss geht es zum Abkühlen unter die Dusche und zur Entspannung in den Ruhebereich. Neben der herkömmlichen Sauna bieten wir eine Infrarotkabine an. Das ist wesentlich milder als die herkömmliche Sauna und wirkt unglaublich erholend auf den Körper.