Kursangebot

Von Entspannen bis volle Power

Unser Kursangebot bietet Dir eine breite Palette an verschiedensten Kursen. Gezielt für spezielle Körperpartien und für den ganzen Körper.

Wer das Training lieber ruhiger angehen will, dem empfehlen wir unsere Yoga oder Pilates Stunden. Auch unser Stretch- oder Wellnesprogramm eignet sich hervorragend, um Deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Alle Kurse werden von ausgebildeten Trainerfachpersonal angeleitet und durchgeführt!

Unser Kursangebot im Überblick

Bauch Intensiv & Rückenfit

Bauch Intensiv & Rückenfit
- Kräftigungs- und Dehnübungen zur Ursachenbeseitigung und Vorbeugung von Rückenproblemen und Kräftigung der Bauch-/Rumpf-/ Rückenmuskulatur mit Entspannungsanteil.

Mobilisieren & Dehnen

Mobilisieren & Dehnen
– ein Ganzkörper Programm zur Schmerzbeseitigung und mehr Beweglichkeit.

Spinning

Spinning
– Intensives Herz - Kreislauf - Training auf Indoor - Rädern zu motivierender Musik. Im Team werden Berge erklommen, gegen Winde gefahren & ins Ziel gesprintet. Wählen Sie individuell Ihre Intensität & Ihren Widerstand.

Bodyforming

Bodyforming
– ein spezielles Ganzkörpertraining, bei dem verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz kommen.

Functional Workout

Functional Workout
– ein abwechslungsreiches funktionelles Ganzkörper Training für Kraft, Koordination und Ausdauer.

Zumba

Zumba
– Lass Dich von lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen und die Pfunde purzeln! Unsere lizensierte Zumba®-Trainerin animiert Dich im Fitnesskurs zu einem anspruchsvollen Ganzkörper Tanztraining, das jede Menge Spaß verspricht!

Bauch Intensiv

Bauch Intensiv
– für einen kräftigen und schön geformten Bauch und zur Entlastung des Rückens.

Yoga

Yoga
- Gönnen Sie sich eine Pause vom stressigen Alltag und genießen Sie. Das ist Ihre Zeit.

Pilates

Pilates
- Wohlbefinden und Fitnesstraining werden in diesem Kurs vereint, um an Balance, Stabilität und Kraft zu arbeiten. Profitieren Sie davon Tag für Tag.

Faszien Training

Faszien Training
– Schmerzhafte Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, das Gewebe straffen, Bindegewebsverklebungen werden gelöst und die Blutzirkulation angeregt.

Relax & Bodystyling

Relax & Bodystyling
– ein abwechslungsreiches Ganzkörper Training mit Entspannungsanteil.

Dehnen

Dehnen
– Dehnen unter Anleitung

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