Kursangebot
Von Entspannen bis volle Power
Unser Kursangebot bietet Dir eine breite Palette an verschiedensten Kursen. Gezielt für spezielle Körperpartien und für den ganzen Körper.
Wer das Training lieber ruhiger angehen will, dem empfehlen wir unsere Yoga oder Pilates Stunden. Auch unser Stretch- oder Wellnesprogramm eignet sich hervorragend, um Deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Alle Kurse werden von ausgebildeten Trainerfachpersonal angeleitet und durchgeführt!
Unser Kursangebot im Überblick
Bauch Intensiv & Rückenfit
Bauch Intensiv & Rückenfit
- Kräftigungs- und Dehnübungen zur Ursachenbeseitigung und Vorbeugung von Rückenproblemen und Kräftigung der Bauch-/Rumpf-/ Rückenmuskulatur mit Entspannungsanteil.
Mobilisieren & Dehnen
Mobilisieren & Dehnen
– ein Ganzkörper Programm zur Schmerzbeseitigung und mehr Beweglichkeit.
Spinning
Spinning
– Intensives Herz - Kreislauf - Training auf Indoor - Rädern zu motivierender Musik. Im Team werden Berge erklommen, gegen Winde gefahren & ins Ziel gesprintet. Wählen Sie individuell Ihre Intensität & Ihren Widerstand.
Bodyforming
Bodyforming
– ein spezielles Ganzkörpertraining, bei dem verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz kommen.
Functional Workout
Functional Workout
– ein abwechslungsreiches funktionelles Ganzkörper Training für Kraft, Koordination und Ausdauer.
Zumba
Zumba
– Lass Dich von lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen und die Pfunde purzeln! Unsere lizensierte Zumba®-Trainerin animiert Dich im Fitnesskurs zu einem anspruchsvollen Ganzkörper Tanztraining, das jede Menge Spaß verspricht!
Bauch Intensiv
Bauch Intensiv
– für einen kräftigen und schön geformten Bauch und zur Entlastung des Rückens.
Yoga
Yoga
- Gönnen Sie sich eine Pause vom stressigen Alltag und genießen Sie. Das ist Ihre Zeit.
Pilates
Pilates
- Wohlbefinden und Fitnesstraining werden in diesem Kurs vereint, um an Balance, Stabilität und Kraft zu arbeiten. Profitieren Sie davon Tag für Tag.
Faszien Training
Faszien Training
– Schmerzhafte Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, das Gewebe straffen, Bindegewebsverklebungen werden gelöst und die Blutzirkulation angeregt.
Relax & Bodystyling
Relax & Bodystyling
– ein abwechslungsreiches Ganzkörper Training mit Entspannungsanteil.
Dehnen
Dehnen
– Dehnen unter Anleitung