Wir zeigen ihnen hier die effektivsten Trainingsmethoden. Dies führt Sie auf kürzestem Weg zu einer

  • Verbesserung der Figur
  • Körperliches und mentales Wohlbefinden
  • Verbesserung der Gesundheit
  • Mehr Power
  • Steigerung der Lebensqualität

Denn das Trainieren mach viel mehr Spaß, wenn sich der Körper so verändert, wie man das möchte. 

Unsere Trainingsmethoden

Trainingsmethoden: Abnehmen & Gewicht HALTEN

Abnehmen & Gewicht HALTEN

Jünger aussehen
www.abnehmen-1a.de

Trainingsmethoden: Wirbelsäulengymnastik

Stressabbau

Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik

Trainingsmethoden: Massage

Wellness & Entspannung

Tiefenwärme, Solarium, Sauna, extra Damensauna, Dampfbad

Gemischte Gruppe beim Spinning

Kursleiter geführtes Gruppentraining

Aerobic, Spinning, Bauch-Beine-Po, Kraft- und Ausdauer Zirkeltraining

Trainingsmethoden: Gesundheitstraining

Gesundheitstraining

Gegen Rücken-, Nacken-, Gelenkschmerzen, Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, hohe Blutfette, Cholesterin, Herzinfarkt, Schlaganfall

Seniorenpaar beim Ausdauertraining

Seniorentraining

Bessere Lebensqualität durch Gesundheitstraining

Überschüssiges Fett in Muskeln umgewandelt

Muskelaufbau

Frau misst ihre Taille mit dem Maßband

Verbesserung der Figur

Teamarbeit im Büro Familie beim Wandern durch den Wald

Körperliche & geistige Leistungssteigerung

im Beruf, Alltag und Freizeit