Stress abbauen

Runter kommen und die Drehzahl senken

Studien belegen, dass Bewegung mit moderater Intensität die Stimmung verbessert und Stress abbaut. Da jeder Mensch auf andere Art und Weise mit den alltäglichen Belastungen umgeht, bieten wir hierzu geeignete Entspannungs- und Trainingsprogramme an. Ergänzen lässt sich das sehr gut mit unserem Wellnessprogramm wie

  • Sauna
  • Dampfsauna
  • Tiefenwärme
  • Solarium

Stress abbauen und zur Ruhe kommen

Mit den richtigen Entspannungstechniken kommt der Geist zur Ruhe, Psyche und Körper entspannen sich. Zum Beispiel eignet sich Yoga besonders gut für unruhige und rastlose Zeitgenossen. Wer ein Leben auf der Überholspur führt, tut gut daran, das Tempo zu drosseln und zu Ruhe zu kommen.

Stress läßt sich hervorragend mit Yoga abbauen
Entspannen in der Sauen

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