Stress abbauen

komm runter und senke Deine Drehzahl

Studien belegen, dass Bewegung mit moderater Intensität die Stimmung verbessert und Stress abbaut.

Zur Ruhe kommen

Mit den richtigen Entspannungstechniken kommt der Geist zur Ruhe, Psyche und Körper entspannen sich. Zum Beispiel eignet sich Yoga besonders gut für unruhige und rastlose Zeitgenossen. Wer ein Leben auf der Überholspur führt, tut gut daran, das Tempo zu drosseln und zu Ruhe zu kommen.

Da jeder Mensch auf andere Art und Weise mit Stress umgeht, bieten wir hierzu geeignete Entspannungs- und Trainingsprogramme an. Ergänzen lässt sich das sehr gut mit unserem Wellnessprogramm wie

  • Sauna
  • Dampfsauna
  • Tiefenwärme
  • Solarium

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