Milon Zirkel

einfach, sicher, effektiv

Mit dem MILON Zirkel setzen wir neue Trainingsreize und bieten Dir ein Training für alle Ansprüche und jedes Leistungsniveau an. Es ist eine intelligente Kombination von sechs vollautomatischen Kraftmaschinen und 2 × 4 Minuten Cardio Training. Eine Runde im Ganzkörperkräftigungs- und Cardio-Zirkel dauert 17, 5 Minuten. Zwei Runden sind ideal für einen guten Trainingseffekt und dauern gerade mal 35 Minuten.

  • Effizient
    • 6 x Training pro Monat ist ausreichend
    • 8 x Training pro Monat ist ideal
  • Sicher
    • Alles wird vollautomatisch eingestellt
    • Ausführungsfehler sind stark reduziert
  • Effektiv
    • 30 % höhere Trainingsergebnisse in der Hälfte der Zeit!
  • Motivierend
    • Das MILON Training ist ein Erlebnis
  • Gut betreut
    • Personalisierte Betreuung durch jederzeit ansprechbare Trainer

Training für Körper und Gesundheit

Personalisiertes Training
Die Geräte stellen sich vollautomatisch auf Deine persönlichen Bedürfnisse ein. Sie bieten in der nachgebenden Belastungsphase mehr Widerstand als Du zu Beginn weggedrückt hast. Das nennt man exzentrisches Training. Im Zirkel trainierst Du nie alleine und hast immer ein optimales Verhältnis von Trainings- und Pausenzeiten.
Höhere Trainingsergebnisse
Ohne Anstrengung können keine Trainingsergebnisse erreicht werden. Gemeinsam trainieren motiviert und das MILON Training fordert 30 % mehr Muskulatur als herkömmliches Training. Durch die regelmäßige Abwechslung von Kräftigung und Cardio erhöht sich der Stoffwechsel 15-mal stärker als normales Ausdauertraining.
Eine Lösung für Menschen mit wenig Zeit
Ein komplettes Training dauert insgesamt nur 35 Minuten. Ergänzt durch ein fünf-minütiges Aufwärmprogramm ist es ein optimales Ganzkörperkräftigungs-Training.

Wissenschaftlicher Hintergrund

Bessere Stoffwechselaktivierung
Gewicht reduzierst Du am schnellsten, wenn Du 24 Stunden am Tag und sieben Tage die Woche mehr Kalorien verbrennst, als Du durch die Nahrung aufnimmst. Der Energieverbrauch wird auch Stoffwechsel genannt. Je besser er Stoffwechsel aktiviert wird, desto mehr Kalorien verbrennst Du.

Normales Cardio Training verbrennt Kalorien vorwiegend während der Belastung. Sobald man aufhört, sinkt der Stoffwechsel deutlich ab. Das MILON Training erhöht durch die Kombination mit Krafttraining den Stoffwechsel bis zu 15-mal stärker. Man erreicht eine deutlich höhere Fettverbrennung und Du verbrauchst sieben Tage die Woche mehr Energie.

Stärkere Muskulatur - Schneller eine straffere Figur
Muskeln machen schlank! Das MILON Training aktiviert die Muskeln auch in der nachgebenden Belastungsphase des Trainings. Dies wird exzentrisches Training genannt und verbessert die Kräftigung der Muskeln um 30 % in der Hälfte der Trainingszeit.
Muskeltraining am wirksamsten gegen Übergewicht
Keine Angst, mit 6-mal Training pro Monat wirst Du nicht zum Bodybuilder, sondern sicherst Dir eine höhere Alltagsvitalität. Du wirst schneller schlanker, straffer und fitter. Schon nach dem ersten Training spürst Du die positiven Auswirkungen des Trainings.
Vorbeugung und Reduzierung von Rückenschmerzen
Unsere Muskeln unterstützen unsere Gelenke. Das MILON Training kannst Du sogar bei chronischen Rückenschmerzen zu 100 % sicher durchführen. Durch die vollautomatische Geräteeinstellung trainierst Du im schmerzfreien Bereich und Deine Muskeln werden stärker. Nach ein paar Wochen wirst Du eine Verbesserung spüren. Deine Wirbelsäule wird stabilisiert und Dein Rücken gekräftigt.

Zur besseren Belastung im Alltag und Beruf

  • Verringerung der Gelenkbelastung
  • Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
  • Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und andere Gelenkbeschwerden
  • Stärkung von Skelett, Bindegewebe und Muskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung und Ausdauer  – Herausforderungen im Alltag fallen leichter
  • Steigerung der allgemeinen Körperkraft für Jung und Alt
  • Stoffwechselerhöhung – der Fettverbrennungsofen wird in Gang gesetzt
  • Erhöhter Muskelaufbau

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